さほど晴れてもいないのに・・というか

曇りなのに

なんで　こんなに暑いのか・・

太陽が燦々と照り輝いているのなら

諦めもつきますが

曇りじゃ・・腹のたつ（笑）

この湿度の高い暑さに　やられますね・・

 

　朝食

チーズの上にラタティュ　そして胡瓜をのせて

さっくり頂く夏の朝食

　昼食

ネバネバを主役にもっちり頂く　夏の定番

モロヘイヤと生姜の餃子　これ美味しいんです

お醤油にワインヴィネガーを入れたタレで頂きます

付け合せにもモロヘイヤとオクラ

ネバネバ大作戦（笑）

夏野菜の粘々系は　肝臓に良いと聞きました

肝臓を守れば　夏バテになりません

 

元気に活躍するなら

まずは食事　食事で体調管理に限ります