• Jun 15 2018

    オリーブオイルのこと

    オリーブオイルを販売開始してから10年

    今ではTVで特集が組まれるほど

    ポピュラーになりました

    先日 「林修の今でしょ!講座」という番組でも

    健康長寿の最強油№1決定戦でオリーブオイルが

    見事 第1位でした

    第2位はごま油 第3位は亜麻仁油という結果で

    オリーブオイルは心臓強化に抜群

    ごま油は肝臓 亜麻仁油は脳に良いそうです

     

    もう一度 オリーブオイルの復習をしましょう

    オリーブオイルの栄養素は「オレイン酸」です

    その効果は

    1)善玉コレステロールを強化し 悪玉コレステロールを

    減らす

    2)血管から余分なコレステロールを排除して 血液の

    流れを良くしてくれる

    3)心臓病の予防に効果が期待される

    4)内臓脂肪の蓄積を防ぐ

    5)エイリアン脂肪を撃退

    ※エイリアン脂肪:いつのまにか心臓に付着し毒素を注入

    心筋梗塞を起こす要因にもなる

     

    ★加熱に強い

    炒めものや揚げ物にサラダ油を使っている方は

    是非 オリーブオイルに変えることをお薦めします

    ★エクストラバージンと普通のオイルの違い

    オレイン酸は同じですが エクストラバージンオイルには

    「オレオカンタール」という 認知症を抑える成分がある

    ということです

    加熱しない場合はエクストラバージンを使い

    加熱する場合は普通のオイルを使うというのも良いです

     

    オリーブオイルも様々ですので 上質なものがお薦め

    AVANTIのオリーブオイルは 一度食べたら

    他のオイルでは物足りない・・と喜ばれています

    是非 一家に1本はご用意なさってくださいね

    オイルは朝食で摂取するのが一番効果的ということです

    特にたんぱく質と共に食すのが最高だそうですよ

    パン食なら卵やチーズ

    和食なら味噌汁や納豆にかけて召上ってください

     

    オリーブオイル IMG_5294

    オイルの詳細は又後ほど UP致しますね

     

    豊かな食卓は 健康を守ります